月別アーカイブ: 2014年8月

<<今日の練習 8月28日 総合格闘技>>

<<今日の練習>>

今日は総合格闘技の練習でした。

かなり秋らしくなり

涼しくなってきました。

練習もしやすいです。

今日の練習は

前半 打撃 ミット打ち パンチ 蹴り コンビ 総合用ミット

後半は寝技を

スポーツの秋です。

スポーツを始めるのにいい季節です。

<<今日の練習 8月27日 武道鍛錬>>

<<今日の練習>>

今日は武道鍛錬の練習に

最初は軽いランニング

そのあと 柔軟

中心力養成

基本型

特に基本型は下体を中心に強化しました。

外での練習はバランスを崩しやすいので

いい練習になります。

そのあと 柔軟で終わりました。

 

今日は涼しかったので

練習しやすかったです。

やっと復旧しました

やっと復旧しました。

ワードプレスの更新をしたら

しばらくのあいだ

LOGO写真しか見れず

ブログの内容等見れなかったのですが

テーマを変更して

ようやくみれるようになりました。

今後ともよろしくです。

8月25日 総合格闘技の練習

久しぶりの更新となりました。

今日は総合格闘技の練習に

最初に軽くランニングでアップ

それから柔軟

武道鍛錬

シャドー・フォームチェックともに

オーソドックス・サウスポーで練習

そのあと

柔軟で終わりました。

かなり 更新をさぼっていたので

もう少し頻繁に更新していくつもりです。