月別アーカイブ: 2014年10月

<<今日の練習 10月29日 武道鍛錬>>

<<今日の練習 武道鍛錬>>

先週の武道鍛錬の練習は雨で休みだったので

久しぶりの練習となりました。

天気がよくよかったです。

今日の練習は

最初軽くランニングからウォーキング

そのあと 念入りに柔軟

主に基本の型で下半身を中心に鍛錬しました。

最後は柔軟 ウォーキングで終わりました

 

 

 

<<今日の練習 10月23日 総合格闘技>>

<<今日の練習>>

今日は総合格闘技の練習でした。

今週の月曜日と水曜日は 屋外練習だったので

あいにくの雨で休みでしたが

今日は体育館での練習でしかも晴れていたので

よかったです。

今日の練習は

前半 ミット打ち

後半 スパーリング

後半のスパーリングは

打撃 と 総合とにわかれての練習としました。

ブログに写真をのせたかったので

以前撮った道具類の写真を

shuho1023bb

 

<<今日の練習 10月11日 総合格闘技>>



<<今日の練習>>

台風の接近が気になるところですが、

今日は総合格闘技の練習でした。

3連休の1日目です。

今日の練習は

ミット打ちを中心に練習しました。

後半は

試合用の練習も取り入れ

結構いい汗がかけたのでは

スポーツの秋で

結構試合もこれから多いです。

 

 

 

 

 

<<今日の練習 10月1日 武道鍛錬>>



<<今日の練習>>

いよいよ10月になりました。

早いものです

日中はまだ暑いくらいですが

さすがに夜は秋を感じます

鈴虫の鳴く声が心地よいです

今日は武道鍛錬の練習の日でした。

軽いアップ

柔軟を念入りに

中心力養成の型と

下体を中心に基本型

姿勢を重視した練習で

最後は柔軟で締めくくりました。

いい汗をかきました。

スポーツの秋ですねー