<<今日の練習 2月16日 総合格闘技>>



<<今日の練習>>

今日は総合格闘技の練習でした。

柔軟

タイロープでのなわとび

武道鍛錬

シャドー

柔軟

シャドーを長い目に練習しました。

<最近の体重>

77.1K

<キーワード食事>

納豆

白菜

おから