<<今日の練習 2月18日 武道鍛錬>>



<<今日の練習>>

今日の練習は武道鍛錬の日でした。

心配された雨もやみ

無事練習出来ました。

柔軟を念入りに

中心力養成

そのあと タイロープでのなわとび

最後に柔軟

ーー最近の体重ーー

76.9K

ーーキーワード食事ーー

白菜

納豆

大根おろし

コーヒー

以上です。