<<今日の練習 3月26日 総合格闘技>>



<<今日の練習>>

今日は総合格闘技の練習の日でした。

今日の練習は

柔軟を念入りに

シャドー

フォームチェック

総合格闘技用ミット打ち

シャドースパー

寝技基本

最後は柔軟で締めました。

ーー最近の体重ーー

74.8K

ーーキーワード食事ーー

納豆

たまご

たまねぎ

ねぎ

大根葉

大根

白菜

キャベツ

コーヒー

もやし

以上でした。