<<今日の練習 3月28日 総合格闘技>>



<<今日の練習>>

今日は総合格闘技の練習の日でした。

今日の練習は

柔軟を念入りに

シャドー

フォームチェック

ミット打ち

ディフェンス

シャドースパー

寝技基本

柔軟

以上でした。

ーー最近の体重ーー

75.2K

ーーキーワード食事ーー

納豆

たまご

キャベツ

白菜

たまねぎ

コーヒー