<<今日の練習 3月30日 総合格闘技>>



<<今日の練習>>

今日は総合格闘技の練習の日でした。

今日の練習は

柔軟を念入りに

武道鍛錬

シャドー

立ち関節

打ちこみ

柔軟

以上でした。

ーー最近の体重ーー

75.1K

ーーキーワード食事ーー

納豆

あん

たまご

キャベツ

ねぎ

白菜

たまねぎ

コーヒー

以上でした。

sentouaa