<<今日の練習 5月25日 総合格闘技>>



<<今日の練習>>

今日は総合格闘技の練習の日でした。

今日の練習は

柔軟を念入りに

タイロープでのなわとび

武道鍛錬

シャドー

寝技基本

護身術

最後は柔軟で締めました。

ーー最近の体重ーー

73.6K

ーー今日のキーワード食ーー

白菜

たまねぎ

納豆

たまご

麦茶