武道と格闘技と健康 11月7日



武道と格闘技と健康 11月7日

いつもと逆の方での練習

ラジオで聞いた情報ですが、やはり、日常と違う方の手を使うのは脳トレにもいいようです。

日常的に左右使いがちな、左ききの人がおとろえにくいというデータもあるようです。

左ききの人の人数が少ないので、言い切れないかもしれませんが、前々からそんな気はしていました。

通常の練習にかなり慣れてきた、健康志向の人には、特にいい練習だと思います。

実戦志向の人は、実戦で使えるようになるには、時間がかかりますが、たまに取り入れるのもいいと思います。